一、南瓜粥：南瓜200克、20克、枸杞一小把、清水500克

南瓜洗净去皮切小块

过水洗一遍，枸杞洗净备用

全部食材放入锅中，大火煮开，小火炖20分钟即可

二、海参粥：50克、海参一根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克

洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）

准备生姜片和枸杞子，砂锅内倒入清水先把加入大火煮

煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至涨开

煮粥的时候把海参处理一下，锅内倒入清水加入生姜片大火煮开后加入海参

加入料酒焯水后捞起，等煮至粘稠后打开转大火加入海参煮片刻

加入枸杞子用盐调味后熄火出锅

三、玉米粥：随意、玉米粒随意、红枣3个

提前泡，洗干净玉米粒拨好，红枣，一起泡

把全部材料丢进去，开始煮，搅拌一下，煮熟即可